Hoy me siento bonita

Seguramente tu eres de las mujeres que se levantan y despues de verse al espejo, ya comienzan a juzgarse; Hoy amaneci bonita o Que gorda me veo! y si lo que normalmente dices es lo segundo estas en un serio problema, puede que de verdad tengas un problema de sobrepeso o puede que tengas un problema psicologico , para la mayoría de las mujeres el estar delgada es por una imagen, en realidad te aconsejo que te preocupes mas por tu salud y claro hay que verse bonita pero eso dejemos lo en segundo plano. 

Siempre haz querido tener un cuerpazo como el de Scarlett Johansson, entonces decídete a empezar una dieta o simplemente haz ejercicio no tienes que empezar haciendo 3 horas diarias como Scarlett pero con hacer 1 hora diaria ya es un buen comienzo! 

Haz del ejercicio una rutina, algo que forme parte de tu vida , ademas de estar delgada disminuye el colesterol, el riesgo de infarto, ayuda a combatir la depresión, produce placer y nos distrae! Ademas de saludable puede llegar a hacer divertido, exiten distintas formas de hacer ejercicio busca algunas , pruebalas y sigue la que mas te guste. 

Si ademas de ejercicio decides comenzar una dieta necesitaras de un nutriologo el te sabra orientar ademas de que te hara estudios para ver que tan sana estas.

Y si solo quieres bajar algunos kilos o no hacer de esto algo tan formal o importante entonces hay una pagina que nos puede ayudar, se las recomiendo muchisimo seguro a ustedes les fascinara! Plan Special K

Recuerda no cenar pan ni lácteos y no olvides tus dos litros de agua diario! 

Plan Special K 

Acerca de los Planes Personales

Toda mujer tiene que sentirse guapa. Estamos convencidos de que los planes
personales de Mi Special K pueden ayudarte a conseguirlo. ¿Cómo? Sabemos
lo grande que puede ser disfrutar de las cosas pequeñas: disfrutar la comida,
 reducir la sensación de hambre, no preocuparse de los altibajos; sin embargo,
 también lo es marcarse un objetivo realizable a largo plazo con la idea de recuperar
 la figura que tanto te gusta.

Planes para ayudarte a sentirte bien y estar guapa

Sea cual sea tu figura, y el motivo que tengas para cambiarla, nuestros planes personales
 pueden ajustarse a tu estilo de vida. Están diseñados para dejarte comer lo que te gusta 
y a la vez administrar bien las calorías. Centrándonos en alimentos ricos y sabrosos,
 hemos creado combinaciones y planes nuevos que te ayudarán a cubrir tus necesidades
 desde el primer día. Todo lo que tienes que hacer es crear el plan personal de
 Mi Special K que te funcione.

Y recuerdate cada mañana que eres hermosa! 


- Adi.